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健盒子福袋助力， 铁三“叫兽”王开元教你冬训怎么练！
健盒子福袋助力， 铁三“叫兽”王开元教你冬训怎么练！
无论是铁三、公路车、还是跑步，
对于耐力运动爱好者来说，
冬季正是训练的大好时机
可是，冬训到底是什么，
如何冬训才能变得更强呢？
今天盒子妹妹就要给大家隆重介绍一位
公路车&铁三大咖 王开元
想知道冬训应该如何安排，
想避开冬训的常见“雷区”，
想获得铁三精英的亲自指点……
那你一定不能错过“叫兽”王开元的冬训课程
▲ 点击图片进入报名页面
课程主题：《手把手教你制定冬训计划》
时间：12月3日和6日晚8:00-9:30
上课形式：网络直播（可回放）
课程安排：1小时授课（课件+语音）30分钟问答
(PS，叫兽超爱超时，请备好保温杯......)
“叫兽”说
虽说一年之计在于春，但一个赛季的训练准备却始于冬训。
由于冬季鲜有赛事，使得我们有完整大块的时间来安排结构化的训练内容。但同时贯穿其中的节假日，及天气因素也会给我们执行训练带来一些干扰，因此根据自身情况提前制定一份冬训计划对保证冬训质量非常重要。
▲ 在冬训中是否要做很多长距离耐力训练？该不该练间歇呢？需不需要加入力量训练？
▼ 对于力量或者更综合来讲的体能训练，对于耐力运动爱好者来说目前大行其道的“健身模式”是否试用？
我会通过两讲尽可能系统地解答这些疑问，当然也会帮助大家避免一些冬训中常见的误区。
最后，我会分别给到针对铁三、公路车、跑步的4周冬训计划范例，帮助大家融会贯通将所学的知识点应用到实际，确保在开春赛季到来时你能够品尝到“冬练三九”的硕果！
赶紧点击下方图片报名吧！
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所有在课程中积极提问的朋友们，
都将有机会获得来自健盒子的福袋哦！
（扫描下方二维码，健盒子商城90元粮票等着你）
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